Upfit #86: Hunger und schlechte Essgewohnheiten mit Bastienne Neumann - Teil 2

In Upfit Podcast #86 gibt es den zweiten Teil des Interviews mit
Ernährungspsychologin Bastienne Neumann. Nachdem es letztes mal
um die Grundsätze und Hintergründe der Ernährungspsychologie
ging, besprechen Bastienne und Till heute die verschiedenen
Ursachen, die emotionales Essen haben kann. Ganz nach dem Motto
'Wenn Hunger nicht das Problem ist, ist Essen nicht die Lösung'
erklärt Bastienne, wie man am besten vorgeht, um die Wurzel des
Problems zu erkennen und wie man anschließend am besten damit
umgeht.


Mehr über Bastienne:
Website: https://bastienne-neumann.de/
Podcast "Ernährungspsychologie leicht gemacht":
https://bastienne-neumann.de/podcast/
Instagram: https://www.instagram.com/bastienne.neumann/
Bücher: https://bastienne-neumann.de/buch/


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