Beckenboden-Mudras

Beckenboden-Mudras helfen für die Gesundheit von Geschlechtsorganen
und Ausscheidungsorganen. Sie aktivieren Apana Vayu, eine der
Manifestationen von Prana, Lebensenergie. Beckenboden-Mudras können
zu tiefen Energieerfahrungen führen. Zu den Beckenboden-Mudras
gehören Mula Bandha, Ashwini Mudra und Vajroli Mudra.
Beckenboden-Mudras sind eine wichtige Kategorie von Mudras, den
kombinierten Energieerweckungs- und Energielenkungs-Übungen. Bist
du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du
vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel
Wertvolles. Lass dich anleiten zur Yoga Übung Beckenboden-Mudras,
lerne über die Wirkungen. Beckenboden-Mudras ist eine Yoga Praxis
aus dem Kundalini-Yoga, ein besonders machtvoller Yogaweg. Diese
Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst
du systematisch und gründlich in Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga
Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du
Anfänger im Pranayama, sind Bandhas und Mudras Neuland für dich?
Dann lerne doch die Yoga Atemübungen systematisch in einem
mehrwöchigen Videokurs.