Upfit #75: Gesunde Leistung und Nachhaltigkeit mit Britta Steffen

In Upfit Podcast #75 haben wir die mehrfach schnellste
Schwimmerin der Welt, studierte Nachhaltigkeits- und
Umweltingenieurin, Speakerin und Coach Britta Steffen zu Gast.
Das Thema: Gesunde Leistung und Nachhaltigkeit. Beides sind
Brittas Herzensthemen: Durch ihre langjährige Karriere im
Leitungssport, wurde sie durchgehend mit dem Thema Leistung
konfrontiert und dass man lernen muss, gesunde Leistung zu
erbringen und auf seine körperliche und auch mentale Gesundheit
zu achten. Dazu gehört dann auch manchmal nein zusagen und seine
Grenzen zu kennen. Das gleiche gilt auch für unsere Umwelt, denn
wir können nicht alle alles haben. Was genau es damit auf sich
hat besprechen wir in der heutigen Podcastfolge.


Mehr zu Britta:
Coaching: https://www.golt-coaching.de/
Website: https://www.britta-steffen.com/
Instagram: https://www.instagram.com/brittasteffen/?hl=de  


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