Upfit #62: Gesund altern mit Dr. Ingo Froböse

In Upfit Podcast #62 hat unser Host Till Dr. Ingo Froböse zu Gast
und es geht um das Thema "Gesund altern". Wie in seinem Buch "Die
Gesundheits­formel der 100-Jährigen" geht es heute um die 7
Schlüssel für ein langes Leben. Denn: Altern ist keine Krankheit,
sondern Spitzensport! Wie halte ich mich fit und gesund? Wie viel
Einfluss haben meine Gene auf Krankheiten und wie viel kann man
sie selbst beeinflussen? Wie halte ich den Stoffwechsel aktiv und
was sind die größten No-Gos beim Altern? All diese Fragen
beantworten wir heute in dieser Podcast Folge. Worauf wartest du
noch?   


Mehr über Dr. Ingo Froböse:
YouTube: youtube.com/user/HappyAndFitGesund
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Website: ingo-froboese.de/
Bücher: ingo-froboese.de/buecher/  

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