Upfit #44: Mit Moderatorin und Fitnessmodel Mareike Spaleck über Krafttraining als Frau, Body Positivity und ihre Zeit bei The Biggest Looser

In Upfit Podcast #44 haben wir Moderatorin und Fitnessmodel
Mareike Spaleck zu Gast. Viele von euch kennen sie bestimmt als
Fitness Expertin von The Biggest Looser, doch hat sie noch viel
mehr auf dem Kasten: Als Ernährungsberaterin und Fitnesscoach hat
sie nicht nur ihr eigenes Ernährungs- und Sportkonzept
entwickelt, sondern auch Bücher und DVDs veröffentlicht, mehrere
TV-Auftritte gehabt und viele Leute auf ihrem Weg zu ihrem neuen
Ich begleitet. Und was sie in dieser Zeit gelernt hat, teilt sie
heute mit uns: Warum haben viele Frauen noch immer Angst vor
Krafttraining? Was genau bedeutet Body Positivity und wo hört sie
auf? Was hat sie aus ihrer Zeit als Coach bei The Biggest Looser
mitgenommen? Und was zählt wirklich beim Abnehmen: Kann man der
Waage vertrauen? All das erfahrt ihr in dieser
Podcast-Folge. 


Erfahre hier alles über Mareike und ihre Arbeit:
Website: https://www.mareike-spaleck.de
Instagram: https://www.instagram.com/mareikespaleck/
YouTube: https://www.youtube.com/user/FitnessgurusTV


Kommentiert fleißig, stellt Fragen und abonniert unseren Kanal,
um zukünftig keine Folge mehr zu verpassen.


Webseite: upfit.de
Instagram: instagram.com/upfit.de
Facebook: facebook.com/upfit.de
Youtube: youtube.com/channel/UCWRBa7-h8uCpfoXlbv1pdbQ
Pinterest: pinterest.de/upfitme