Upfit #23: Mit Personal Trainer Coach Eddy über das richtige Training und Mindset zum Muskelaufbau

In Upfit Podcast #23 haben wir Personal Trainer und
Fitness-YouTuber Coach Eddy zu Gast. Er ist Guru rund um das
Thema Muskelaufbau und Körperveränderungen und spricht heute mit
uns über genau das: Worauf kommt es an, wenn ich Muskelmasse
aufbauen möchte? Wie oft sollte ich trainieren und welcher Split
eignet sich am besten? Außerdem versorgt Eddy dich mit vielen
kleinen Tipps und Tricks, wie du dein volles Potential
ausschöpfen kannst. So empfiehlt Eddy jedem: Weniger ist mehr,
denn der Muskel wächst nicht im Training, sondern in der
Ruhephase danach. Erfahre hier, was dahinter steckt. 


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