4J Fantasiereise zu einer Tausendjährigen Linde - Tiefenentspannung Kurzform im Sitzen

Begib dich auf eine Fantasiereise - löse dich vom Alltag. Du kannst
das gleich jetzt machen - egal wo du sitzt. Du kannst diese
Fantasiereise auch im Liegen üben. Sukadev leitet dich an, für acht
Minuten den Alltag zu verlassen, dich in einer Fantasiereise zu
einer Tausendjährigen Linde zu begeben. Linde steht symbolisch für
Beständigkeit, für Festigkeit, für das Dauerhafte. Linde steht aber
auch für Heilung - sie lindert jeden Schmerz. Linde steht für das
Herz - und für die Treue. Aber es braucht gar nicht so viele Worte:
Begib dich in dieser Tiefenentspannung auf die Fantasiereise zur
Linde - du wirst merken, was für dich die Linde bedeutet. Dieses
Audio ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Alle Audios des
achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du als Videos auf
mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Um von
diesem Audio zu profitieren, solltest du mit den Grundsätzen von
Tiefenentspannung vertraut sein. Denn Sukadev leitet dich direkt
an. Er spricht nicht über geeignete Sitzhaltungen oder Grundlagen
der Tiefenentspannung. All das findest du in den anderen Audios des
Entspannungskurses. Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von
Yoga Vidya. Übende: Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad
Meinberg. Aufnahme/Ton/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad
Meinberg. Aufnahme-Ort: Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.