3C Vichara Meditation: Wer bin ich? Meditationsanleitung ohne Erläuterungen

Lass dich direkt zur Meditation anleiten. Setze dich hin - ob auf
einen Stuhl oder auf den Boden. Sukadev führt dich zu einer
Meditation über die Frage: Wer bin ich? Dies geschieht über die
Unterscheidung zwischen Subjekt und Objekt, zwischen Beobachtenden
und Beobachtbaren. Dies ist die Atma Anatma Vichara Meditation,
eine der Vivekas im Jnana Yoga. In der Atma Anatma Vichara
Meditation kommst du zu tiefer Einsicht, wer du nicht bist - und
wer du bist. Indem du alles beobachtest, lernst du, dich von allem
zu lösen. Die Atma Anatma Vichara Meditation gehört zu den Vedanta
Meditationstechniken, zur Abstrakten Meditation. Sie gehört auch zu
den Achtsamkeitsmeditationen. Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya
Videos, einer der Praxis-Podcasts der dritten Lektion des Vedanta
Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen. Dies ist keine
Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann
findest du Anfängermeditationen auf
mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Autor/Sprecher:
Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt:
Nanda.