4H Vogel über den Wolken - Fantasiereise - Tiefenentspannung im Sitzen - Kurzes Praxisaudio

Löse dich von allem - fliege wie ein Vogel über die Wolken. Der
Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Mit dieser Fantasiereise
kannst du dich lösen von allem Beschränkten, vom ganzen Alltag. Du
kannst dich hoch erheben. Als Vogel über den Wolken fühlst du
Freiheit, fühlst du Freude, fühlst du Weite. Und aus dieser Weite
holst du dir die Gewissheit, dass du den Alltag mit Freude und
Entspannung angehen kannst. Dies ist eine kurze Fantasiereise von 7
Minuten - sieben Minuten, um dich mit neuer Kraft aufzuladen. Dies
ist eines der kurzen Praxis-Audios der vierten Woche des Yoga Vidya
Entspannungskurses für Anfänger. In der dieser vierten Woche geht
es besonders um Fantasiereisen. So gibt es für diese Woche viele
Fantasiereisen unterschiedlichster Thematik. So findest du sicher
einige Orte, zu denen du in deiner Fantasie gerne reisen willst.
Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du
als Videos auf
mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Um von
diesem Audio zu profitieren, solltest du mit den Grundsätzen von
Tiefenentspannung vertraut sein. Denn Sukadev leitet dich direkt
an. Er spricht nicht über geeignete Sitzhaltungen oder auch
Grundlagen der Tiefenentspannung. All das findest du in den anderen
Audios des Entspannungskurses.