1B Achtsamkeitsmeditation Sakshi Bhav Nr. 1 Benennen - Meditationsanleitung mit Erläuterung

Durch Achtsamkeitsmeditation zu mehr Gelassenheit und innere Ruhe.
Eine grundlegende Meditation, um aus den automatisierten
Reaktionsmustern des Geistes auszusteigen. Du lernst, alles zu
beobachten, auf nichts zu reagieren. Du lernst alles anzunehmen,
nicht zu verurteilen. Du lernst, dich von den inneren Prozessen des
Geistes zu lösen, dich nicht zu identifizieren. Du lernst, gelassen
zu bleiben anstatt gleich zu reagieren. Das Prinzip ist das
beschreibende Benennen. Sukadev erläutert diese Form der
Achtsamkeitsmeditation und leitet dich zur Meditation an. Bei Yoga
Vidya wird diese Achtsamkeitsmeditation genannt Sakshi Bhav Nr. 1 -
die Achtsamkeitsmeditation des beschreibenden Benennens. Dies ist
keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist,
dann findest du Anfängermeditationen auf
mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger. Dies ist das lange
Praxis-Audio der ersten Lektion des Kurses \"Vedanta Meditation und
Jnana Yoga in 20 Lektionen\". Es gibt auch 1C
Achtsamkeitsmeditation Sakshi Bhava Nr. 1 Benennen
Meditationsanleitung ohne Erläuterung. Autor/Sprecher: Sukadev
Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda. Dies
ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf
mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.