Ausdehnung der Bewusstheit im Stehen - Entspannung für zwischendurch

Ausdehnung der Bewusstheit im Stehen - Entspannung für
zwischendurch - Spirituelle Bewusstseinserweiterung
Erweitere dein Bewusstsein, fühle Verbundenheit, Freude und Weite.
Sukadev leitet dich an zu einer Variation der
Ausdehnungsentspannung im Stehen. Diese Übung ist wie eine
Kurzentspannung zwischendurch, ein Lösen aus dem Alltag, eine
spirituelle Erfahrung von Bewusstseinserweiterung. Stehe einfach
irgendwo ganz entspannt. Füße hüftbreit auseinander - und lass dich
dann zu 6 Minuten Bewusstseinserweiterung führen. Dieses Audio ist
eines der Praxis-Audios der siebten Woche des achtwöchigen
Entspannungskurses für Anfänger. Du bekommst hier also keine
Theorie - vielmehr geht es gleich los mit der Praxis. Es empfiehlt
sich, alle Audios des Entspannungskurses für Anfänger anzuhören und
mitzuüben. So bekommst du auch die theoretischen Hintergründe der
Wirkungsweise von Tiefenentspannungstechniken. Dies ist die Tonspur
eines Yoga Vidya Videos, alle Audios dieses
Tiefenentspannungskurses findest du als Videos auf
mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor,
Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta,
Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Ton/Schnitt:
Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.