8A Abschluss Entspannungskurs – Zusammenfassung – Energie-Entspannung – Kursaudio 8. Woche

Dies ist das letzte Kursaudio des achtwöchigen Entspannungskurses
für Anfänger. Sukadev fasst zusammen, was er die letzten Wochen so
alles behandelt hat. Er gibt dir weitere Tipps geben für
geschickten Umgang mit Herausforderungen des Alltags. Er ermutigt
dich, bewusst dein Leben selbst in die Hand zu nehmen. Ein
Verständnis für Stress und Entspannung kann dir im Alltag sehr
hilfreich sein. Und er leitet dich zu einer weiteren Kundalini Yoga
Entspannungs-Technik an, nämlich die Energie-Entspannung. Diese
Tiefenentspannung, dieses Entspannungsverfahren, kann zu besonders
tiefen Erfahrungen führen - und die bewusst machen, dass du nicht
nur einen Körper hast, sondern ein pulsierendes Energiefeld. Mit
dieser Tiefenentspannung kannst du Prana, die Lebensenergie, spüren
und bewusst steuern. Was erwartet dich nach dieser Woche?
Selbstverständlich kannst (und solltest) du die
Tiefenentspannungstechniken weiter üben. Vermutlich hast du ja auch
noch nicht alle 60 Audios angehört - du kannst also noch alles
nachholen, was du noch nicht angehört hast. Und natürlich kannst du
auch andere Aspekte des Yoga durch weitere Audio- und Videokurse
lernen. Es gibt z.B. - Meditationskurs für Anfänger - Yogakurs für
Anfänger - Atemkurs für Anfänger Und es gibt jede Menge weiterer
Praxis-Videos, Vorträge und mehr auf mein.yoga-vidya.de/video. Dies
ist das Kursaudio der achten und damit letzten Woche des
achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger von Yoga Vidya. Alle
Audios zu diesem Kurs, einschließlich vieler weiterer
Tiefenentspannungsanleitungen im Sitzen und Liegen, findest du auf
Diese findest du auf
mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor,
Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta,
Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Ton/Schnitt: Tim,
Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort:
Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.