#16 | Stress & Erschöpfung - Burnout erkennen & vorbeugen // Interview mit Michelle Sandbrink

Kennst du das Gefühl morgens schon aufzuwachen und schlechte
Laune zu haben, wenn du an all deine To Do's denkst?
Wenn du vor lauter Aufgaben nicht mehr weißt wo oben und unten
ist?
Wenn du vielleicht schon Bauchschmerzen hast, wenn du an den
kommenden Tag denkst?
Vielleicht bist du auch gerade so erschöpft, dass du das Gefühl
hast gar nichts mehr hinzubekommen....

Möchtest du mehr über Burnout & Stress erfahren und konkrete
Tipps für deine innere Balance, dann höre unbedingt in diese
Folge hinein!


In dieser Folge spreche ich mit Expertin Michelle Sandbrink über
das Thema Burnout-Prävention & Stress.
In dieser Folge erfährst du...


...was ein Burnout ist und was ihn von einer Depression
unterscheidet
...wie du einen Burnout erkennst und was erste Anzeichen sein
können
...was du ganz konkret tun kannst, wenn du vorbeugen möchtest
oder schon erste Anzeichen eines Burnouts bei dir entdeckst
...u.v.m.


Lass mir unter meinem aktuellen Instagram-Post einen Kommentar
da, welchen der Tipps du schon anwendest oder was du konkret für
dich tust, um die Anspannung und Entspannung in Balance zu
halten.

Ich freue mich auf deine Zeilen!


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Alles Liebe,
Kathrin