1B Atemkurs für Anfänger - Langes Praxis-Audio 1. Woche: Bauchatmung, sanfte Wechselatmung, Bhramari
14 Minuten
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Meditationsanleitungen, Tiefenentspannungsanleitungen, Yogastunden. Entspannungsübungen für den Alltag.
Beschreibung
vor 8 Jahren
Bauchatmung, Wechselatmung im Rhythmus 4:4:8 und Bhramari, die Yoga
Biene: Das sind die vier Atemübungen, zu denen dich Sukadev und
Ananta anleiten. Dies ist das lange Praxis- Audio der ersten Wochen
des Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Um diese Übungen zu lernen,
folge den Anleitungen auf dem Audio \"1A Atemkurs für Anfänger
Erste Kursstunde\". Du findest den vollständigen Atemkurs für
Anfänger auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger.
Mehr zu Pranayama.
Biene: Das sind die vier Atemübungen, zu denen dich Sukadev und
Ananta anleiten. Dies ist das lange Praxis- Audio der ersten Wochen
des Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Um diese Übungen zu lernen,
folge den Anleitungen auf dem Audio \"1A Atemkurs für Anfänger
Erste Kursstunde\". Du findest den vollständigen Atemkurs für
Anfänger auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger.
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