7a Meditationskurs siebte Woche – Audiokurs

Das Meditationsportal: yoga-vidya.de/meditation/. In diesem Portal
geben wir dir praktische Tipps zum Thema Meditation und wie du
meditieren lernen kannst. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs.
Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du
verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und
wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im
Alltag angeleitet. In diesem Audio hält Sukadev einen Vortrag über
das Energiesystem des Menschen. Du erfährst was Prana, Nadis und
Chakras sind. Im praktischen Teil kannst du stehende Aufladeübungen
machen und mit der Energiemeditation zur Stille in dir kommen.
Anschließend bekommst du noch Tipps für weiterführende Seminare.
Eine schriftliche Anleitung für die Energiemeditation findest du in
unserem Yoga Wiki unter wiki.yoga-vidya.de/Energiemeditation. Mehr
zum theoretischen Teil findest du unter
yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/