3a Meditationskurs dritte Woche – Audiokurs

Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem
Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein
10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation
angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken,
bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem
Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio
lernst du einige stehende Vorbereitungsübungen, die
Tratak-Meditation und bekommst einen Vortrag über die sechs Yoga
Wege. Mehr über Tratak erfährst du in unserem Yoga Wiki unter
wiki.yoga-vidya.de/Tratak Eine gute Übersicht über die sechs Yoga
Wege findest du unter
yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-wissen/yoga-wege/