2c Meditationskurs zweite Woche kurze Übungspraxis: Einfache Mantrameditation mit Atempause

Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem
Meditationsportal unter yoga-vidya.de/meditation/. Dies ist ein
10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation
angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken,
bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem
Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Audio
bekommst du die Anleitung zur kurzen Übungspraxis der einfachen
Mantrameditation mit Beobachtung der Atempause. Weiterführende
Links:

yoga-vidya.de/meditation/

yoga-vidya.de/de/asana/meditation-sitz/

Dies ist die Tonspur eines Online Meditationskurs Video - du
findest diesen Meditationskurs für Anfänger unter
mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger.