Tiefenentspannung, Stressmanagement und Entspannungstechniken

Yoga hilft, mit Stress besser umzugehen. Sukadev beschreibt hier,
warum. Und er gibt Tipps, wie eine Yogastunde sein muss, um die
Persönlichkeit in Zeiten großer Anspannung stärker werden zu
lassen. Wichtige Tipps insbesondere für Yogalehrer. Er gibt einen
Überblick über die in Deutschland populären Entspannungstechniken.
Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad
Meinberg. Fortsetzung des letzten Podcasts. Heute möchte ich einen
"Geheim-Podcast" vorstellen: Den "Fortgeschrittene Yogastunden- und
Pranayama-Podcast". Dieser ist reserviert nur für engere Schüler
von Yoga Vidya, welche die fortgeschrittenen Pranayamas und
Yogatechniken beherrschen. Du solltest auch die dafür notwendigen
Ernährungs-Regeln beachten. Die Techniken aus diesem Podcast sind
meist sehr machtvoll. Wenn du nicht weißt, was du tust, können sie
auch gefährlich sein. Du bist also gewarnt... Wenn du dich also mit
den Yoga Vidya Pranayamas, Mudras, Bandhas auskennst, hier hast du
wertvolle Hilfen für das Praktizieren: http://byv.podspot.de/rss