#147 - Warum gute Vorsätze nichts bringen

Wenn ich um diese Zeit des Jahres mit meinem Hund im Feld laufe,
werde ich fast von Joggern über den Haufen gerannt. Jeder scheint
plötzlich joggen zu gehen. Keuchend und pustend hetzen sie durchs
Feld. Sieht gar nicht gesund aus...(Nicht, dass ich etwas gegen
Sport hätte, ich finde joggen wirklich toll und laufe auch selbst
sehr gerne....) Spätestens Anfang Februar ist der Spuk vorbei und
es wird wieder ruhig im Feld. Da sind die Jogger wieder
verschwunden... Was ist passiert? Nun, der Klassiker der guten
Vorsätze ist Gesundheit: Weniger Stress, mehr Bewegung, besser
essen - das nehmen sich laut einer großen Studie der Krankenkasse
DAK 70% der Befragten zum Jahreswechsel vor. Doch nur wenige halten
dies durch. Warum ist dies so? Alte Gewohnheiten sind machtvoll Du
willst tief in Deinem Inneren keine Veränderung Dein Willen sitzt
im Frontal-Cortex, ein Teil des Gehirns, der leicht ermüdet Es sind
womöglich nicht DEINE Ziele Dein äußeres System will Deine
Veränderung nicht (Freunde, Familie etc) Wie Du es besser machen
kannst, erfährst Du in der heutigen Podcast-Episode. Wenn Dir der
Podcast gefallen hat, dann freue ich mich sehr über Dein Feedback
und Deine Bewertung auf [Apple
Podcasts](https://podcasts.apple.com/de/podcast/sunday-secrets-dein-podcast-f%C3%BCr-entspannten-erfolg/id1459796492)
(früher iTunes). Um keine Folge zu verpassen, empfehle ich Dir, den
Podcast zu abonnieren. **Wenn Du mehr über mich erfahren möchtest,
besuche mich auf meiner [Website](https://claudiahomberg.net/)**
Hier findest Du mich auf
[Facebook](https://www.facebook.com/c.homberg/) Folge mir auf
[Instagram](https://www.instagram.com/claudia_homberg/) **Du
wünschst Dir mehr Leichtigkeit und einen gesunden Führungsstil aus
Deiner inneren Mitte? Dann komm in mein nächstes kostenloses
Webinar zum Thema "Balanced Life & Leadership". ****Du erfährst
in diesem Webinar wie Du:** - das Gefühl von "fremdgesteuert"
hinter Dir lässt und selbst bestimmst, wo es langgeht - endlich
ausbrichst aus Deiner persönlichen Stress-Falle - trotz aktueller
Überforderung Kraft für neue Wege findest - mit kleinen
Veränderungen in Deine kraftvolle Mitte kommst **Kennst Du schon
den Sunday Secrets Club?** Du findest hier jede Menge Infos,
Impulse, Videos und Masterclass-Aufzeichnungen. Nimm Platz, atme
aus und beginne mit Lust und Neugier, Dich umzusehen und zu
stöbern. Und hier kommst Du zur Anmeldung:
[https://claudiahomberg.lpages.co/lp-sunday-secrets-club]