156: Hund Svanasana Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit

Der Hund, Svanasana, ist eine Asana, Yoga Stellung, um dich gut zu
erden, dich zu verbinden mit der Kraft von Mutter Erde, und das
Gefühl zu bekommen, stark zu sein. Der Hund ist auch eine Asana,
die du einzeln üben kannst, auch am Tag, im Büro oder in deiner
Werkstatt, auch mit Schuhen. Du kannst auch am Tag öfter mal den
Hund üben, auch zusätzlich zu deiner normalen Yoga Routine. Nach
dem Hund folgt als Gegenstellung die Stellung des Kindes
(Garbhasana). 156. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von
und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.