Meditationsanleitung Chakra Kletterpartie

Lass dich von Sukadev zu einer meditativen Kletterpartie führen.
Denn die Chakras sind wie Klettergriffe auf dem Weg zum Höchsten.
Sukadev leitet dich an zu einer etwas 10-minütigen Meditation: Du
setzt dich ruhig und gerade hin. Du atmest ein paar Mal tief ein
und aus. Du wünschst allen Wesen Glück und Liebe. Dann wiederholst
du geistig ein Mantra. Du wiederholst das Mantra einige Atemzüge
lang im Muladhara Chakra. Dann kletterst du von einem Chakra zum
nächsten. Und genießt die Erfahrung der Unendlichkeit, der
Ewigkeit, wenn du oben angekommen bist. Setze dich also hin - und
lass dich in die Meditation führen. Dies ist eine
Meditationstechnik aus dem Kundalini Yoga.
http://www.yoga-vidya.de/meditation.html.