Chakra Mantra Meditation

Meditation zur Aktivierung von Prana (Lebensenergie), für die
Öffnung der Chakras. Für Verbindung mit dem Göttlichen. Eine
Meditation für erfahrene Meditierende. Sukadev leitet dich an. Du
setzt dich erst gerade hin. Du atmest tief ein und aus. Du
wiederholst ein Mantra. Du verbindest das Mantra mit verschiedenen
Energietechniken. Zu diesen Energie-Techniken gehören unter
anderem:

Mehrere Atemtechniken, also Pranayama in der Meditation

Visualisierung von Licht, von Meister, Gott und/oder Göttin

Wandern mit dem Bewusstsein durch die 7 Chakras.

Eine machtvolle Praxis, die deiner Meditation neue Impulse
geben kann. Insbesondere wenn du schon mit einem Mantra meditierst,
aber mit der Tiefe deiner Meditation nicht zufrieden bist, findest
du hier einige Anregungen für deine eigene Praxis. Probiere es aus
– und integriere in deine tägliche Praxis das, was du für hilfreich
erachtest. Mitschnitt aus einem spirituellen Retreat im Yoga Vidya
Ashram Bad Meinberg.