Kurze Beobachtungs-Meditation - auch für den Alltag
4 Minuten
Podcast
Podcaster
Meditationsanleitungen, Tiefenentspannungsanleitungen, Yogastunden. Entspannungsübungen für den Alltag.
Beschreibung
vor 12 Jahren
Ein paar Minuten Meditation für mehr Bewusstheit im Alltag. Sukadev
leitet dich an zu (1) Beobachtung des Körpers (2) Beobachtung von
Gedanken (3) Bewusstsein: Ich bin nicht das Beobachtbare, ich bin
der Beobachter hinter allem. Nicht unbedingt für Meditation
Anfänger - aber für diejenigen, die mit Beobachtungs-Meditation,
Sakshi Bhav und Jnana Yoga vertraut sind, und das ab und zu mal im
Alltag integrieren wollen. http://www.yoga-vidya.de/meditation.html
Mitschnitt aus einem Seminar bei Yoga Vidya Bad Meinberg.
leitet dich an zu (1) Beobachtung des Körpers (2) Beobachtung von
Gedanken (3) Bewusstsein: Ich bin nicht das Beobachtbare, ich bin
der Beobachter hinter allem. Nicht unbedingt für Meditation
Anfänger - aber für diejenigen, die mit Beobachtungs-Meditation,
Sakshi Bhav und Jnana Yoga vertraut sind, und das ab und zu mal im
Alltag integrieren wollen. http://www.yoga-vidya.de/meditation.html
Mitschnitt aus einem Seminar bei Yoga Vidya Bad Meinberg.
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