10E Yoga Vidya Praxis-Stunde mit vielen Erklärungen

Asanas exakt mit vielen Details. Die Yoga Vidya Grundreihe.
Wiederhole die Grundübungen des 10-wöchigen Kurses in ihren
Details. Damit du alles wirklich korrekt und exakt ausführen
kannst. Sukadev leitet dich an zu: Shavasana (Anfangsentspannung),
Kapalabhati (Schnellatmung), Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya
Namaskar (Sonnengruß), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana
(Kopfstand), Garbhasana (Stellung des Kindes), Sarvangasana
(Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch),
Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene),
Bauchentspannungslage, Bhujangasana (Kobra), Shalabhasana
(Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana
(Drehsitz), Kakasana (Krähe), Padahastasana (Stehende
Vorwärtsbeuge), Trikonasana (Dreieck), Shavasana mit klassischer
kombinierter Yoga Vidya Tiefenentspannung, Meditation, Mantra.
Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga
Vidya. Dies ist die Tonspur des Yoga-Videos . Den gesamten
Anfängerkurs findest du unter
http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video . Internetseiten
zum Anfängerkurs mit vielen Photos. Liste der Yogaschulen, in denen
dieser Anfängerkurs gelehrt wird.