#60: Perfektionismus überwinden: Wenn dein innerer Antreiber: „Sei perfekt“ die Kontrolle übernimmt

Perfektionismus überwinden: Wenn dein innerer Antreiber: „Sei
perfekt“ die Kontrolle übernimmt

Perfektionismus bedeutet das übermäßige Streben nach
Vollkommenheit und Perfektion sowie die ständige Sorge darum. In
dieser Podcast-Folge erfährst du, wie dich der innere Antreiber
„Sei perfekt“ in den Perfektionismus treiben kann, was die Folgen
von Perfektionismus sind, wie du resilienter mit deinem inneren
Antreiber umgehen kannst, um so endlich zu entspannter und
zufriedener werden kannst (inkl. 4 Tipps).
Wenn der Perfektionismus die Kontrolle übernimmt

Verhaltensweisen wie nochmal kurz den Boden zu wischen, deine
E-Mail zum fünften Mal zu korrigieren, dich zum x. Mal im Spiegel
zu vergewissern, dass dein Make-up sitzt: Das alles ist
perfektionistisches Verhalten.


Etwas nie als „fertig“ ansehen zu können, kann ein Hinweis dafür
sein, dass du eine perfektionistische Haltung hast.
Perfektionismus ist ein Teufelskreis. Es ist eine ewige Jagd nach
Vollkommenheit, die es in so einer komplexen und schnellen Welt
einfach nicht geben kann.
In dieser Folge über Perfektionismus erfährst du:



Was Perfektionismus eigentlich bedeutet?




Wie dich der innere Antreiber: „Sei perfekt“ in den
Perfektionismus treiben kann,




was die Vor- und Nachteile von Perfektionismus sind,




wann der Perfektionismus dir gefährlich werden kann,




was Resilienz bedeutet und wie sie dir helfen kann dein
Hamsterrad zu verlassen,




4 Tipps, wie du jetzt deinen Perfektionismus überwinden
kannst.


Weiterführende Folgen:

Innere Antreiber Folge #59:


https://lifejourney-coaching.com/podcast/antreiber/


Achtsamkeit Folgen #35 & 36:


https://lifejourney-coaching.com/podcast/achtsamkeit-und-glueck/


https://lifejourney-coaching.com/podcast/achtsamkeitsuebungen/


Alles Liebe
Deine Angelika
Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge!


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