#41: Geführte Meditation: Wie du deine Sorgen jetzt loslassen kannst (für mehr inneren Frieden)

Geführte Meditation: Wie du deine Sorgen jetzt loslassen kannst
(für mehr inneren Frieden)

Geführte Mediation, um deine Sorgen jetzt loszulassen. In
der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir eine kraftvolle
Meditation für mehr inneren Frieden und eine sorgenfreie
Zukunft.


Mit dieser Mediation kannst du ganz wunderbar deine Gedanken
beruhigen, denn unsere Gedanken sind sehr oft in der
Vergangenheit oder in der Zukunft oder wir Grübeln über etwas
nach, oder wir machen uns Sorgen über das, was noch kommen
könnte.


Und bei meiner heutigen Meditation geht es darum, wirklich mit
deiner gesamten Aufmerksamkeit ins Hier und Jetzt zu kommen und
nur wahrzunehmen, was gerade ist. 


Geniesse eine wohltuende Entspannung und einen ruhigen und klaren
Kopf – ohne sorgenvolle Gedanken.


"Achte einfach auf den jetzigen Moment, ohne zu versuchen, ihn
auf irgendeine Weise zu verändern. Was passiert? Was spürst du?
Was siehst du? Was hörst du?" - Jon Kabat-Zinn


Alles Liebe
Deine Angelika
Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge!


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