#38: 8 Geheimtipps, wie du deine Wut loslassen kannst und deswegen energiegeladener durchs Leben gehst

8 Geheimtipps, wie du deine Wut loslassen kannst und deswegen
energiegeladener durchs Leben gehst

Wut kann dir ganz schön viel Energie & deine
Gesundheit kosten. In dieser Folge zeige ich dir 8 super einfache
Tipps, wie du dich von deiner Wut befreien kannst.


Im Leben läuft nicht immer alles nach unseren Vorstellungen:
manchmal sind wir auch so richtig stinkwütend. Wie gehen wir am
besten mit unserer Wut um? Unterdrücken, weil sich wütend zu
sein, nicht so wirklich lohnt? Oder sollen wir sie lieber
rauslassen, weil uns die Gefühle sonst auffressen?
Einen Film, der sich nur in deinem Inneren abspielt.

Wir glauben: die anderen sind an unserer Wut schuld. Fakt ist -
du wirst nicht wütend, weil der andere Mensch sich so oder so
verhält. Es ist unserer Bewertung, die uns wütend macht. Wir
bewerten das Verhalten der anderen Menschen als unfair und
ungerecht. (Wütend sind wir, wenn etwas nicht nach unseren
Vorstellungen läuft, wenn wir uns betrogen oder hintergangen
fühlen, wenn wir uns ungerecht behandelt
fühlen.) 
Das Problem, du ahnst es: Wut raubt dir Energie und kann deiner
Gesundheit schaden

„An seinem Ärger festzuhalten ist genauso wie eine glühende Kohle
in die Hand zu nehmen, um sie nach jemandem zu werfen. Du bist
derjenige, der sich verbrennt.“ – Buddha 


Häufig unterdrückte Wut kann zu Krankheiten führen. Studien
zeigen: Gesundheitsfolgen können ein erhöhter Cholesterinspiegel,
ein erhöhter Blutdruck, erhöhtes Herzinfarkt, Risiko und
Erkrankungen des Herz und Kreislauf Systems sein.
Alles, was du brauchst: meine 8 Geheimtipps! In dieser Folge
erfährst du ….



Was wirklich das Problem von Wut ist




was dir deine Wut sagen möchte




4 überzeugende Gründe, warum es sich lohnt, deine Wut jetzt
loszulassen




8 Geheimtipps, um dich von deiner Wut zu befreien.




Ich wünsche dir viel Spass beim Reinhören.


Alles Liebe
Deine Angelika
Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge!


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