#33: Stress abbauen: 3 Experten-Tipps, die wirklich helfen

Stress abbauen: 3 Experten-Tipps, die wirklich helfen

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit dir über aus
meiner Sicht sehr wichtige Thema Stress. Gestresst sind wir alle
ab und an. Aber ab wann beeinträchtigt Stress unsere Gesundheit
und was können wir dagegen tun? Erfahre in dieser Folge auf
welche Stress Symptome du unbedingt achten solltest. Viel Spass
beim Reinhören.


Jeder kennt ihn, keiner mag ihn – Stress ist ein typisches
Phänomen unserer schnelllebigen Zeit. Laut einer Studie fühlen
sich 87 Prozent der Deutschen gestresst und empfinden das als
negativ. Dabei ist Stress zunächst einmal nichts anderes als eine
Anpassungsreaktion des Körpers an etwas Wichtiges.
In der heutigen Folge über Stress erfährst du:



Welche Faktoren Stress hat,




was Stress mit deiner eigenen Wahrnehmung zu tun hat,




woran du jetzt erkennen kannst, ob du zu gestresst bist,




welche Alarmzeichen & Stress-Symptome es gibt,




meine 3 Experten Tipps, mit denen du Stress abbauen kannst.




Alles Liebe
Deine Angelika
Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge!


PS: Lust auf weniger Druck & Stress
in deinem Leben? Dann ist mein Webinar genau richtig für dich.
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