9A Yoga Anfängerkurs 9. Kursstunde

Die neunte Kursstunde des 10-wöchigen Yoga Anfängerkurses. Sukadev
spricht über Meditation, leitet dich zu einer kurzen Meditation an.
Dann folgen die klassischen Yoga Übungen mit Schwerpunkt
Vorwärtsbeugen. Tiefenentspannung mit den Suggestionen des
Autogenen Trainings. Meditation, Om, Segenswünsche. Konzept,
Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies
ist die Tonspur dieses Yoga-Videos . Den gesamten Anfängerkurs
findest du hier . Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit
vielen Photos . Liste von Yogaschulen, in denen dieser Anfängerkurs
gelehrt wird.