8D Yoga Anfängerkurs Autogenes Training im Sitzen - Kurze Praxis in der 8.Woche

Entspanne und bekomme neue Energie - durch Autogenes Training im
Sitzen. Autogenes Training ist eine spezielle Form der
Tiefenentspannung, die auch im Sitzen ausgeführt werden kann.
Sukadev erklärt dir die Grundlagen des autogenen Trainings.
Anschließend leitet Sukadev dich durch die Stufen des Autogenen
Trainings - sodass du dich richtig gut entspannen kannst. Konzept,
Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Dies
ist die Tonspur des Yoga-Videos. Den gesamten Anfängerkurs findest
du hier . Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Fotos unter
http://www.yoga-vidya.de/de/asana/kursanfaenger.html .