#28: Wertvolle Routinen: Wie du mit achtsamen Gewohnheiten deine Ziele erreichst (Teil 1)

Wertvolle Routinen: Wie du mit achtsamen Gewohnheiten deine Ziele
erreichst

In dieser Folge spreche ich über wertvolle Routinen. Denn ich
finde, dass das Thema Gewohnheiten uns alle betrifft und Routinen
ein unverzichtbarer Baustein ist, um unser Leben selbstbestimmt
zu gestalten. 
Gewohnheiten … der sichere Weg zu deinem besten Selbst

Gewohnheiten bestimmen unsere Identität – unser
Selbstverständnis darüber, wer wir sind und sein können.


Denn dir ist sicher bewusst, dass der Mensch ein
Gewohnheitstier ist. 95% unserer täglichen Entscheidungen
erreichen unser Bewusstsein erst gar nicht. Sie finden –
richtig – in unserem Unterbewusstsein statt und werden gelenkt
von Routinen und Automatismen.


Deshalb ist es gerade jetzt zum Jahresstart so kraftvoll
an und mit ihnen zuarbeiten. Mit jeder achtsamen
Gewohnheit, die wir etablieren, können wir unsere Zukunft
selbstbestimmt gestalten.


„Du wirst dein Leben niemals verändern, solange du nicht etwas
veränderst, das du täglich tust. Der Schlüssel zum Erfolg liegt
in deiner täglichen Routine.“ - John C. Maxwell



In dieser Folge zum Thema wertvolle Routinen erfährst du:




Was es mit der 1% Methode auf sich hat,




wie du dich bei grossen Veränderungen nicht entmutigen lassen
kannst,




was Gewohnheiten überhaupt sind




aus welchen 4 Bestandteilen Gewohnheiten
bestehen.      




Ich wünsche dir viel Spass beim Reinhören!


Alles Liebe
Deine Angelika
Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge!


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