#9 Um was es im Wochenbett und in der Rückbildung wirklich geht. Interview mit Sabine Friese-Berg.

Heute spreche ich mit Hebamme und Hebammenausbilderin Sabine
Friese-Berg darüber, um was es im Wochenbett und in der
Rückbildung wirklich geht. Viele denken, es geht nur darum,
Übungen zu machen und wieder fit zu werden. Dem ist aber bei
weitem nicht so. Viel wichtiger ist es eine Bindung mit dem Kind
herzustellen und diese Phase des Lebens, mit all seinen großen
Umstellungen, zu leben und zu integrieren. Seelisch, persönlich
und eben in der Bindung mit dem Kind.


Mit Sabine zu sprechen hat mir so viel Spaß gemacht. Es war fast
wie eine Mini Fortbildung in Sachen "Nachhaltiges Wochenbett".
Diese Folge sollten wirklich alle hören. Alle frischen Mamas und
auch alle anderen, die sich mit diesem Thema beschäftigen.


Sabine ist Mitglied der Leitung des Fortbildungszentrum Bensberg
und Gründerin von hebammenart. Hier findest du auch alle
Fortbildungen, die sie anbietet. Du darfst übrigens auch als
Physios dran teilnehmen ;)  Sabines Webseite


Diese Folge gibt's auch im Blog mit Video:
https://www.nicole-frank-physiotherapie.de/interview-mit-sabine-friese-berg/


Rückbildung ist ein großes Thema.


Wenn du mehr erfahren möchtest oder wenn du ein paar sichere
Übungen brauchst, ganz ohne Bootcamp, wenn du einen ersten
Einblick haben möchtest, kannst du kostenlos mit mir trainieren.


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Manchmal ist es nicht einfach, die richtigen Übungen zu finden.
In meinem Onlinekurs findest du alle Basics zum Thema Rückbildung
und Rektusdiastase. Mit vielen Übungen, Workouts, Zusammenhängen,
Anatomie, Ernährung uvm.


MEINE WEBSEITE mit den wichtigsten Tipps und Informationen zur
Rückbildung nach der Geburt findest Du hier:
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