149 Meditation über das Unsterbliche Selbst - Vichara Sakshi Bhava Meditation

Eine Vedanta Meditation für erfahrendere Meditierende. Gelange zu
einer neuen Tiefe in deiner Meditation. Du pendelst zwischen dem
Beobachtbaren und dem Beobachter. Zunächst beobachtest du die
Gedanken, Wahrnehmungen und Gefühle. Dann machst du dir bewusst,
dass du der Beobachter bist und löst dich so vom Wahrnehmbaren.
Dann dehnst du deine Bewusstheit aus und erfährst dich als
unendliches Selbst. Mitschnitt einer Meditationsanleitung im Rahmen
einer Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya.
http://www.yoga-vidya.de/meditation.html