Die Kunst der mentalen Balance: Abnehmen und Erfolg im Berufsleben meistern – im Interview: Daniela Peer | BoB015

Die Kunst der mentalen Balance: Abnehmen und Erfolg im Berufsleben
meistern – im Interview: Daniela Peer | BoB015 Abnehmen mit
Achtsamkeit: Mentale Strategien für ein erfülltes und ausgewogenes
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Message für den Podcast zu Speakpipe Daniela Peer im Interview In
dieser spannenden Folge des Business of Balance Podcasts spreche
ich, mit der Therapeutin Daniela Peer über die mentale Seite des
Abnehmens. Daniela arbeitet im Medikcal Programm und hat
großartige, praxistaugliche Tipps, um den eigenen Herausforderungen
rund ums Abnehmen entgegenzutreten. Du erfährst, wie wichtig es
ist, sich seiner Essgewohnheiten und Verhaltensmuster bewusst zu
werden und welche Rolle Achtsamkeit dabei spielt. Daniela erklärt,
wie man Strategien entwickeln kann, um diese Muster zu durchbrechen
und wie man sich auf seine Ziele konzentrieren kann, anstatt sich
von Ängsten und Selbstzweifeln leiten zu lassen. Wir sprechen auch
über die Fastenphase im Medikcal Programm und wie wichtig sie ist,
um einen Neuanfang zu ermöglichen und alte Gewohnheiten hinter sich
zu lassen. Höre jetzt rein und entdecke, wie du die Hebel in deinem
Leben finden und an ihnen arbeiten kannst, um erfolgreich
abzunehmen und ein ausgewogenes, stabiles Leben im Business zu
führen. Freue dich auf ehrliche Einblicke, Aha-Momente und
wertvolle Tipps, die dir helfen, dein Leben in Balance zu bringen.
Schau auch auf unserem Instagram-Account @business.of.balance
vorbei, um noch mehr inspirierenden Content zu entdecken! Daniela
Peer ist Klinische-, Gesundheits- und Arbeitspsychologin und
unterstützt Menschen im Medikcal Programm.
https://www.psychologie-peer.com/ Automatisiertes Transkript
[0:00] Ja, die mentale Seite beim Thema Abnehmen und so wie es
bei mir war, waren es ja mehr als 35 Kilo, darf man nicht
unterschätzen. Und jetzt gibt es natürlich auch so das eine oder
andere in unserem Bewusstsein oder auch Unterbewusstsein, das
uns halt darin treibt, dass wir Dinge tun, die uns vielleicht nicht
ganz so gut tun.Und genau darüber habe ich mit der Daniela Peer
gesprochen.Die ist ihres Zeichens auch im Medical-Programm
unterwegs. Wir haben zwar nicht direkt zusammengearbeitet,
aber wir haben uns davon überzeugen können, dass sie absolut
praxistaugliche und großartige Tipps hat, wenn es darum geht,
eigenen Herausforderungen gegenüber zu stehen und auch ein
bisschen zu überlegen, wie kann ich es denn
vielleicht umdrehen bzw. wo sind die Hebel, an denen ich
arbeiten kann.Viel Spaß mit dieser Ausgabe des Business of Balance
Podcasts. [0:53] Music. [1:15] Servus, zu dieser Ausgabe
des Business of Balance Podcasts freut mich sehr, dass
du wieder dabei bist.Ich muss ein bisschen beichten, was diese
Ausgabe angeht. Die ist vor einigen Monaten schon entstanden,
war eigentlich geplant, wie das Ganze hier, noch Getting Alive
geheißen hat, herauszukommen, aber aus den bekannten Gründen ist es
halt dann nicht mehr dazu gekommen, dass ich das Ganze dann
eben online gestellt habe.Und ich habe jetzt durchgehört,