126 Yogastunde Mittelstufe 45 Minuten
46 Minuten
Podcast
Podcaster
Meditationsanleitungen, Tiefenentspannungsanleitungen, Yogastunden. Entspannungsübungen für den Alltag.
Beschreibung
vor 14 Jahren
Yogastunde Mittelstufe Yoga Vidya Grundreihe. 45 Minuten für innere
Stille und Kraft. Für alle, welche mit Yoga vertraut sind und ganz
bewusst üben möchten. Kapalabhati, Wechselatmung, Surya Namaskar
(Sonnengebet), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana
(Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug),
Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtwsbeuge),
Bhujangasana (Kobra), Dhanurasana (Bogen), Shavasana
(Tiefenentspannung) mit kombinierter Yoga-Entspannung. Yoga Übende:
Annika. Sprecher, Kamera, Konzept: Sukadev Bretz. Diese Yogastunde
als Internetseite mit Erläuterungen
http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html . Mehr
Yoga Videos unter http://video.yoga-vidya.de
Stille und Kraft. Für alle, welche mit Yoga vertraut sind und ganz
bewusst üben möchten. Kapalabhati, Wechselatmung, Surya Namaskar
(Sonnengebet), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana
(Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug),
Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtwsbeuge),
Bhujangasana (Kobra), Dhanurasana (Bogen), Shavasana
(Tiefenentspannung) mit kombinierter Yoga-Entspannung. Yoga Übende:
Annika. Sprecher, Kamera, Konzept: Sukadev Bretz. Diese Yogastunde
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