125 Kapalabhati - Schnellatmung für mehr Energie zwischendurch
8 Minuten
Podcast
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Meditationsanleitungen, Tiefenentspannungsanleitungen, Yogastunden. Entspannungsübungen für den Alltag.
Beschreibung
vor 14 Jahren
Eine Atemübung für neue Energie und Kraft zwischendurch. Diese
Kapalabhati Schnellatmung ist nicht unbedingt für Anfänger. Am
besten lernst du sie von eine/m/r Yogalehrer/in. Wenn du sie
kennst, kannst du dich hier von Sukadev dazu anleiten lassen. Unter
Anleitung wirkt Kapalabhati nämlich noch tiefer. Mehr Infos zum
Pranayama unter http://mein.yoga-vidya.de/profile/Pranayama
Kapalabhati Schnellatmung ist nicht unbedingt für Anfänger. Am
besten lernst du sie von eine/m/r Yogalehrer/in. Wenn du sie
kennst, kannst du dich hier von Sukadev dazu anleiten lassen. Unter
Anleitung wirkt Kapalabhati nämlich noch tiefer. Mehr Infos zum
Pranayama unter http://mein.yoga-vidya.de/profile/Pranayama
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