PMR Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
16 Minuten
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Meditationsanleitungen, Tiefenentspannungsanleitungen, Yogastunden. Entspannungsübungen für den Alltag.
Beschreibung
vor 14 Jahren
Eine der populärsten Techniken der Entspannung. Einfach und klar
angeleitet von Sukadev Bretz. Diese Technik hat viele Namen: PMR,
Progressive Muskelentspannung, forttschreitende Entspannung,
Progressive Muskelrelaxation, Progressive Relaxation. Sie wurde
entwickelt von Edmund Jacobson aufgrund von Yoga
Tiefenentspannungstechniken. Hier ist sie leicht abgewandelt - nach
Meinung von Sukadev funktioniert sie so noch besser... Mehr Infos
zu Yoga Entspannung unter
http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos
angeleitet von Sukadev Bretz. Diese Technik hat viele Namen: PMR,
Progressive Muskelentspannung, forttschreitende Entspannung,
Progressive Muskelrelaxation, Progressive Relaxation. Sie wurde
entwickelt von Edmund Jacobson aufgrund von Yoga
Tiefenentspannungstechniken. Hier ist sie leicht abgewandelt - nach
Meinung von Sukadev funktioniert sie so noch besser... Mehr Infos
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http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos
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