Die heiligen Vier I Die wahren Lebensmittel I Podcast #53

Von den im Folgenden beschriebenen Nahrungsmitteln kann jeder
profitieren, unabhängig davon, wie man sich sonst ernährt oder ob
man überhaupt einer bestimmten Ernährungsform folgt. Jeder Mensch
ist einzigartig, und die Zusammenstellung der Nahrungsmittel, die
für uns bekömmlich sind, ist bei jedem eine andere. Es geht also
letztlich immer um deine individuellen Bedürfnisse. Hast du z.B.
immer wieder mit Lippenbläschen zu tun? Dann kann es sein, dass dir
Kartoffeln guttun. Brauchst du etwas für deine Schilddrüse? Dann
wirst du bestimmt die Podcastfolge über Blumenkohl und seine
Kreuzblütlerverwandtschaft mit Interesse hören. Und angenommen, du
folgst einer Ernährungslehre, die Obst verbietet, hast aber
Kalziummangel und hörst jetzt hier, dass Orangen vorzügliche
Lieferanten von Kalzium in besonders bioverfügbarer Form sind – was
dann? Weitere Themen: Krankheitsbezeichnungen Entzündungen und
Autoimmunerkrankungen – die Abwegigkeit der gängigen Erklärungen
Die Angst vor ObstDie Vorzüge des Wilden