The Road to Resilience - Wie wir unsere Widerstandskraft stärken können

In Folge 5 des Podcasts beschäftigen wir uns mit dem Thema
Resilienz. Unter dem Motto "Wie ich mein Schutzschild der Seele
fördern kann" wollen wir gerade im Hinblick auf die Pandemie-Krise
und der daraus resultierenden privaten sowie beruflichen
Anforderungen, die es zu bewältigen gilt, nähere Informationen
vermitteln. Dabei ist für die Erhaltung und Förderung der eigenen
psychischen Gesundheit notwendig, Strategien zu haben, um diesen
Anforderungen und Herausforderungen zu entgegnen. Der Podcast
bietet eine Grundlage zur Erhaltung der eigenen
Widerstandsfähigkeit und gibt praktische Ausblicke, wie man
Resilienz für sich umsetzen kann. Elemente der Resilienz werden
beleuchtet und Tipps zur Anwendung gegeben. Wichtig ist hierbei zu
erwähnen, dass es konkrete Materialien dazu gibt, wie man für sich
im kleinen oder großen umsetzen kann, die eigene
Widerstandsfähigkeit zu fördern. Damit erhöht sich mit höherer
Wahrscheinlichkeit die Lebensqualität und das Wohlbefinden.