Gesunder Körper, gesunder Geist - Wie Aktivität hilft, sich wohlzufühlen

Folge 4 in unserem Podcast hat sich mit dem Thema Gesundheit und
Sport beschäftigt. Bedeutsam war, dass wir mit Adrienne Koleszár
eine renommierte und bekannte Influencerin einladen konnten, die
sich mit Bewegung auskennt und selbst in verschiedenen
Zusammenhängen Workouts und sportliche Aktivitäten über ihren
Instagram-Account vermittelt. Konkret ging es darum, was Sport mit
unserem Wohlbefinden macht und wie war Gewohnheiten so verändern
können, damit Bewegung und Aktivität einen größeren Stellenwert
einnimmt, bzw. wir das nutzbringend für unsere Lebensqualität
einsetzen können. Nur in einem gesunden Körper kann ein gesunder
Geist Heimat finden, und darüber wurde humorvoll und gleichzeitig
wissenschaftlich fundiert diskutiert.