Disziplin im Leben -Deshalb baut unsere Willenskraft über den Tag hinweg ab.

Willenskraft funktioniert ähnlich wie ein Muskel. Beanspruchen
wir unsere Willenskraft regelmäßig, wächst sie und wird stärker.
Beanspruchen wir sie nicht, ist unsere Willenskraft schwach.


Du kannst deine Willenskraft trainieren, in dem du regelmäßig
etwas tust, was dich Überwindung kostet:





Unsere Gesellschaft wird immer übergewichtiger, leidet unter
psychischen Problemen und immer mehr Menschen fällt es schwer,
sich selbst zu beherrschen.


Eine der Hauptursachen dafür ist mangelnde Selbstdisziplin.


Durch Selbstdisziplin und Selbstkontrolle sind wir fähig, auf
gewisse Dinge zu verzichten, weil es etwas gibt, das uns
wichtiger ist.