Episode 01 - "Strahlkraft"

Hallo und herzlich willkommen bei unserem Podcast
Strahlkraft!  


Wir sind Anna-Lena und Michelle und wir freuen uns von Herzen,
dass Du hier bist!  


In unserer allerersten Folge teilen Dir mit, wer wir sind, was
Dich in unserem Podcast erwartet und was für uns “Strahlkraft”
bedeutet.  


Am Ende möchten wir Dir eine erste kleine Übung namens Body Scan
für mehr Achtsamkeit in Deinem Alltag mitgeben. 


Diese Übung wird dich bei regelmäßiger Anwendung darin
unterstützen: 


leichter mit stressigen Momenten im Alltag umzugehen,  


resilienter zu werden,  


achtsamer auf die Signale Deines Körpers zu hören und so
bewusster deine Bedürfnisse wahrzunehmen,


Ängste und Stress abzubauen. 


Wir sind gespannt, was für Dich persönlich „Strahlkraft“
bedeutet. 


Welche Themen interessieren Dich?  


Wenn Du dir Unterstützung auf deinem persönlichen Weg in deine
Strahlkraft wünschst, dann melde dich gerne bei uns unter
podcast-strahlkraft@web.de


Gemeinsam machen wir uns mit Dir auf den Weg in dein Leben mit
mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit.  


Folge auch gerne unserem Instagram Account @podcast_strahlkraft


Vergiss nicht, du trägst dein Strahlen in
dir!