Tag 2 - Adventskalender: Im Jetzt ankommen

Das Jetzt. Kennen wir diesen Augenblick überhaupt noch?


Kaum fokussieren wir uns auf eine Sache sind unsere Gedanken
schon wieder bei der nächsten Erledigung, bei den Sorgen über die
Zukunft und unseren Verletzungen aus der Vergangenheit. Die
Gedanken kommen und gehen und beeinflussen unsere Gefühle und
Handlungen maßgeblich und das ohne, dass wir es merken. Dadurch
verlieren den Bezug zur Realität und dramatisieren Situationen,
da wir uns an unsere Ängste der Vergangenheit und der Zukunft
klammern. ‍


Was bedeutet es im Jetzt zu sein und welchen Frieden kann es mit
sich bringen?


Hier gehts zur Akademie: https://achtsamkeitsakademie.de