#8 - Soul Talk - Achtsamkeit

Aloha Soulmate.


Manchmal müssen wir leiden,um Leid loszulassen. Wie jetzt?,denkst
du vielleicht. Ja,so ist es. Die Versöhnung mit deinem inneren
Kind ist ein essentieller Schlüssel auf deinem Weg zum Glück. Mit
der heilenden Kraft der Achtsamkeit kann es dir sehr leicht &
schnell gelingen.





Oft meinen wir sehr bewusst & achtsam zu sein, doch merken
wir nur selten,wenn wir wirklich in einem Bedürfnis stehen,dass
unser inneres Kind betrifft.





Ein Bild, ein Wort, ein bestimmter Geruch können als Auslöser
schnell mal dafür sorgen,dass wir uns in einer leidvollen
Situation befinden auf einmal,obwohl diese Situation gar nicht
passiert gerade.


Wir leiden also quasi reproduziert in der Vergangenheit. 





Mit Achtsamkeit kannst du lernen,dich und dein inneres Kind zu
verstehen,zu kennen und einschätzen zu können.


Fühle,was da ist und hab vor allem keine Angst,dass du nicht
stark genug bist. 


Du bist ein Wunder und so viel stärker,als du glaubst!





Ich hoffe sehr, dass dir diese Folge hilft achtsamer mit dir zu
sein. Ich wünsch dir viel Spass beim Anhören!





In dieser Podcastfolge erfährst du...





wieso Achtsamkeit so wichtig ist





was passiert, wenn wir nicht heilen 





wie du über deinen Atem Achtsamkeit praktizieren kannst





Ich wünsche dir, dass du wieder mehr in Kontakt zu dir selbst und
in deine Selbstliebe kommst.





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Much love,





Deine Sarah