Stress und Ängste besiegen | Grundlagen der Achtsamkeit (Teil 1)

Dieser 1. Teil der Grundlagen Serie zeigt dir, wie du gesund mit
Stress und negativen Emotionen wie Druck, Angst und Wut umgehen
kannst. Löse innere Unruhe/ Stress und finde zurück in deine
Mitte! Dieses Video zeigt dir grundlegend auf, wie du Stress im
Außen vermeidest und zu deiner inneren Ruhe zurückkehrst.


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