EP 11: Fünf Ayurveda-Tipps für den Sommer

So bewahrst du im Sommer einen kühlen Kopf und kannst die
warme Jahreszeit voll auskosten!


In dieser Folge erwarten dich 5 Ayurvedische Tipps für den Sommer
- rund um die Themen Ernährung, Yoga-Praxis und Self Care - die
dich nicht nur in Balance bringen, sondern auch Spaß machen (und
lecker sind!).


Der Sommer ist laut Ayurveda Pitta-Zeit. Gerade wenn du ein
hitziges Gemüt hast, sind die Tipps in dieser Episode Gold für
dich wert. Aber auch alle anderen können profitieren und den
Sommer voll und ganz genießen, ohne zu Überhitzen oder ins
Sommerloch zu fallen. :)


Also: Schnapp dir deine Kopfhörer, rein in den Liegestuhl und
genieß eine knappe Viertelstunde Ayurveda-Wisdom für dich.


Viel Spaß beim Hören,


Nina


P.S.: Möchtest du mehr über die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha
erfahren und dich auf intuitive Weise mit deinem Ayurveda-Typ
verbinden? Dann lade dir meinen Guide „Your Nature, your Home“
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