064 Schlaf gut - Einschlafmeditation für deine Schwangerschaft

Dein Schlaf verändert sich wahrscheinlich während der
Schwangerschaft. Dein Bauch rundet sich und auch dein Baby nimmt
bestimmt das ein oder andere Mal nachts mit dir Kontakt auf.
Dadurch werden die Nächte unruhiger. Du kannst aber beruhigt sein,
denn das ist von der Natur so vorgesehen und bereitet dich schon
auf den Alltag mit deinem Baby vor. Damit du aber trotzdem zur ruhe
kommst, haben wir für dich diese Meditation eingesprochen. Hier
kannst du einmal alle Gedanken loslassen, die dir vielleicht noch
im Kopf umschwirren und deinen Körper vollständige entspannen. Lass
dich sanft ins Land der Träume begleiteten.