#67 - Die Wahrheit über Fett, Zucker und Kohlenhydrate - Warum Deine Angst unbegründet ist

Verzichtest Du in Deiner Ernährung auf Kohlenhydrate, Zucker oder
Fett?  Kommt dies möglicherweise daher, dass Du Angst vor
diesen Lebensmitteln hast oder Angst davor, durch den Konsum
dieser Lebensmittel zuzunehmen? Dann möchte ich Dir unbedingt
raten, Dir diese Podcast Folge anzuhören.


In meinem heutigen Podcast spreche ich unter anderem über:




Die Wichtigkeit von Kohlenhydraten, Zucker und Fett in der
Ernährung und welche Aufgaben sie in Deinem Körper
übernehmen.




Welche Mythen es in Bezug auf Kohlenhydrate, Zucker und Fett
gibt und wieso diese falsch sind.




Warum Deine Ängste zu einer unausgewogenen Ernährung führen
können und wie Du diese überwinden kannst.




Meine eigenen Erfahrungen in Bezug auf Ängste vor
Lebensmitteln und wie ich diese überwunden habe.




Am Ende dieses Podcasts wirst Du ein besseres Wissen über
Kohlenhydrate, Zucker und Fette haben und wieso diese so wichtig
für Deinen Körper sind. Ich denke, dass Dir dieses Wissen
zusätzlich dabei helfen kann, Deine Angst zu überwinden. Daher
würde ich mich freuen, Dich gleich in meinem Podcast begrüßen zu
dürfen.





Liebe Grüße


Deine Janina





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