#20 Feiertage: Wie lässt sich der Dezember ohne Alkohol überstehen?

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, warum die
Vorweihnachtszeit so stark zum Alkohol trinken
animiert und was man tun kann, wenn
an gefühlt jeder Ecke ein Punschstand ist und bei jeder
Weihnachtsfeier ausgeschenkt wird.Völlerei und Überschwang
– dabei war der Advent
früher einmal eine Fastenzeit. Umso wichtiger ist
es sich Strategien für die Festtage zu überlegen,
anstatt den Frust und den Stress runterzuschlucken. Verena
erzählt davon, wie es ihr nach der Alkohol-Reha ging, wenn andere
in ihrer Gegenwart in den Weihnachtsfeiertagen Alkohol tranken
und wie schwer es war dem verlockenden Duft von Punsch am
Adventmarkt oder dem perlenden Champagner zu widerstehen. Soll
man andere um Abstinenz bitten oder nicht? Und was macht das mit
einem?  


Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen
Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Warum wird
in Filmen und in der Werbung – gerade auch in der Advent-und
Weihnachtszeit – so viel getrunken und kann man sich dem Reiz
entziehen? Was ist der Unterschied zwischen einer
Winterdepression und einer depressiven Verstimmung und warum tut
sich der Mensch mit Übergangszeiten so schwer? Und welche Ansätze
gibt es, um die Adventszeit nicht nur mit weniger Zeitnot zu
überstehen, sondern das Weihnachtsfest zu einem Fest der Liebe zu
machen - das erfahrt ihr in dieser Folge!


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Du glaubst, du könntest ein Alkoholproblem haben, oder bist
Burnout gefährdet? 
Hier sind ein paar Anlaufstellen, bei denen du eine erste
Hilfestellung bekommst: 

Österreich:
https://www.alkohol.at/
https://www.sozialministerium.at/Themen/Gesundheit/Drogen-und-Sucht/Alkohol.html

https://www.gesundheit.gv.at/krankheiten/psyche/burnout.html

Deutschland:
https://www.dhs.de/service/suchthilfeverzeichnis
https://www.patientenberatung.de/de/informationen/gesundheit/themenspecial-burnout

Schweiz:
https://www.blaueskreuz.info/des/themen/alkoholsucht/
https://www.depressionen.ch/notfall


Kriseninterventionszentrum Wien 


Anonym, Antwort in 24 bis 48 Stunden


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01 / 406 95 95
Mo–Fr 8–17 Uhr


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Ankündigung! 


Am 3. Dezember gibts Verenas aktuelles Kabarett-Programm
"Erfolgreich ins Burnout" in der Kulisse Wien zu sehen!


Dafür findet ihr die Tickets auf der Webseite der Kulisse und auf
www.oeticket.com.