#60 - 5 entscheidende Faktoren für Deine Genesung (Recovery)

Befindest Du Dich gerade in der Recovery oder überlegst Du gerade
zu starten? Dann erfahre in der heutigen Folge, welche Faktoren
für das Überwinden Deiner Essstörung entscheidend sind.





Ich weiß selbst noch ziemlich gut, wie ich auf dem Weg gezweifelt
habe und mir einfach nur gewünscht habe, dass die Essstörung weg
ist. Ich kann Dir heute sagen, dass diese Zweifel normal sind und
sie einfach zu dem Weg dazu gehören. Natürlich ist jeder Weg
individuell und etwas anders, trotzdem gibt es grundlegende
Faktoren, die in der ein oder anderen Weise entscheidend für
Deine Recovery sind und somit für jede gelten.





Solltest Du also Deine Essstörung überwinden, Dein Kalorienzählen
beenden, Deine Essanfälle vermeiden, Dein Sport- oder
Bewegungszwang normalisieren wollen. Dann sind Veränderungen
unvermeidlich. Was ich damit meine und wie Du es für Dich
umsetzen kannst, erfährst Du in meiner heutigen Podcast-Folge.





Ich freue mich, wenn Du wieder reinhörst.





Bis gleich


Deine Janina.



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